2018年10月11日《馨颖随笔》

人之所以不满主要是

自己的需求没有得到满足。

要么期待太高，

要么自己对他人所处环境不了解，

要么对他人误解。

如果你对任何人不满，可以这样做:

记住不满是彼此靠近的机会

不指责不攻击不带情绪的表达自己具体的需求

带着好奇和善意听听对方的感受和想法

接纳不能改变的，改变可以改变的

尽自己努力改变影响他人，学会自给自足