2018年8月17—19日，安康馨颖心理咨询服务中心主办的《悦舞生命》身心合一工作坊在安康国贸大酒店四楼商务厅举行，生命是用来享受的，生命如花般绽放，才是生命本来的样子！

这不是一场舞蹈，这是一次生命旅程的觉知开启，这是一场身心合一的旅行，这是一场打开自己看清自己的勇者之行，这是一场和他人无关，探索自己的旅程。

生活中，我们都戴着防御的面具，看着冰冷的面具后面的眼睛，你的内心是什么样的感觉，你想到了什么?今天，我要尝试着卸掉面具，在这三天里，与真实的自己相遇，接近自己，触摸自己，爱自己

每个人都是天生的舞者，一个舞蹈就是一个人生，打开你的肢体就是打开你的心，让身体灵活就是让心灵活
我要用舞蹈来介绍我自己，是的，这就是我

每个人都是独一无二的存在，每个人都是独特的，这就是我。

每个人都是天生的舞者！因为每个细胞都以舞动的形式存在，记忆不仅在我们的大脑里，大量的信息会储存在我们的身体里，我们的语言或许会说谎，而我们的肢体却是最真实的表达。

舞动治疗，是利用舞蹈或即兴动作的方式打开我们的内心，表达我们的情绪，释放我们的压力。在身心合一的协调中，遇见那个独一无二的美丽的自己。身体上的任何改变，都会对内心产生影响。舞动身体，是一个由外而内的过程。身体的灵活度增加了，你的心会慢慢随之打开。

      舞蹈可以打破我们惯有的思维模式。因为惯有，所以僵化。身体自由地表达，会让我们内心更柔软，更灵活，更敏锐，从而带给我们更多的自由，内心的自由。 在这里，会不会跳舞没有关系，动作美不美也没有关系。你的身体可以自在地表达 ，你的心情你的体验是最重要的，你只需要去表达自己，这个世上还有哪个人更像你呢，你就是独一无二的存在

生命不是比赛，生命是一场体验，去觉知自己的生命，去感受你的心。
在你过往的生命中，有没有一个声音一直在催促着你，那是谁的声音；当你已经习惯了快节奏的生活，你能否慢下来，体验自己的身体和心灵。

身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体，爱自己从爱自己的身体开始。可爱的学员们写给身体的一封信

来吧，还是来跳舞吧👯在舞蹈中，我体悟到我的模式，我对自己有了新的发现

是的，只有体验才是最真实的

猜一猜，大家在做什么呢?

父母是给我们爱最多的人，也可能是给我们伤害最多的人，父母的爱是每个人幸福的根基，和父母的链接是逃不过去的功课
爸爸，我想对你说……
妈妈，我想对你说……

身体本身是有记忆的，这种记忆存在于每一块肌肉、腺体、骨胳里。身体的动作方式就是这些记忆的再现，当身体发生改变时，心灵必然随之震撼。 生活中到底是什么让我们的身体负重和僵化? 去掉沉积的怨气，让生命轻装前行。 学习让人改变，体验让人蜕变！是的，只有体验才是最真实的！

我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?我要活成什么样的人?我用身体来呈现出我的真实生命，是的，这就是我，独一无二的我

一花一世界，一叶一菩提，一个舞蹈就是一个人生

有股活力、生命力、能量由你而实现，从古至今，只有一个你，这份表达独一无二。你是最宝贵的存在。那就是你，成为王者的你！

学历代表过去，学习力代表未来

当你变了，世界也就变了

向外求的是知识，向内求的是智慧

要改变口袋，先改变脑袋

成为你自己，做你想做的事，成为你想成为的人。人生就是要成为更好的自己。

你把你生命中所有的困难都穿越了，你就成了

不怕出丑，出丑才能出彩。人生就要淋漓尽致地活。

傍晚时分，相约汉江边，美景美人，怎么能这么美呢😊

我怎么这么漂亮呢！我怎么这么可爱呢！我怎么这么人见人爱呢！

部分学员课后分享