高考时爷爷奶奶相继去世，曾经中度抑郁，大学努力让自己蜕变，慢慢开始失控，情绪低落，害怕回到以前那个样子。安康馨颖心理咨询服务中心心理咨询师分析，亲人的死亡常常是重要的客体丧失。而丧失会给人带来悲伤。亲人的死亡让自己有一种被抛弃感，当我们与内心世界连接的客体消失的时候，就会带来无助感。
   
网友：
   我现在是某专科大学的大二学生，从小父母离异，跟随爷爷奶奶长大，爷爷奶奶在我两次高考时相继去世，高考失利，亲人离世，生性纠结悲观的我在暑假把自己一个人关在屋子里一个多月，不出门，不说话，浑浑噩噩，曾被鉴定患有中度抑郁症。最后选择就读一所专科学校，大一努力让自己蜕变，成绩优异，积极主动参加了很多学校活动，大一过的忙碌充实，大一下学期开始自己的初恋，刚开始很好，可是慢慢的开始失控，大二开始到现在，我生活的方方面面（学业，事业，爱情，亲情，与自己的关系…）都遭遇瓶颈，开始走下坡路，最近情绪低落，过得很痛苦，我很害怕回到以前那个样子，不知道该怎么跟自己相处，也不知道该怎么跟身边的人相处。没有方向感，安全感，没有希望，一团糟。

 

安康馨颖心理咨询服务中心咨询师回复：

    你好，在你很小的时候，父母就离异了，一直都是在爷爷奶奶身边长大的。所以，爷爷奶奶对于你的陪伴可能更甚于父母。而两位至亲在你高考的时候，相继去世，这样的一个双重打击对于你来说，一定是很痛苦，而且很难承受的吧？

 
   你的安全感，有一部分也由于这样事件的发生，而流失了一部分。亲人的死亡常常是重要的客体丧失。而丧失会给人带来悲伤。亲人的死亡让自己有一种被抛弃感，当我们与内心世界连接的客体消失的时候，就会带来无助感。所以这样的不安全感成了自己主要的情绪体验，出现了很多表达害怕的高频词。而且，父母的离异，你在最初没有一个良好的家庭关系，不安全的感觉也会开始加剧。
 
   那时候的你，把自己关在了屋子里面，足不出户，似乎在用这样的行为处理着自己内心极度剧烈的情绪，也在惩罚着自己。而且，还患上了中度抑郁症（大量的攻击指向自身）。抑郁症犹如黑洞，我们处于洞底，而心情就犹如季节变换，身上也如同长满刺一般，很容易就一触即发。不知道那个时候的你，是怎么渡过这样的一个阶段的呢？是通过服用了药物，还是其他的干预方式呢。
 
   在你大一的时候，你取得了优异的成绩，并且参加很多的学校活动，有了很多的社交，也开始了自己的初恋。但是，慢慢的你觉得开始失控，不知道你和女朋友的关系怎么样呢？而在你感觉到失控发生之前，是否发生了一些什么样的事情，让你重新回到了一个情绪低落，痛苦的状态？你也担心回到那样的一个黑洞里面，感觉世界上的一切都在和你作对，被一塌糊涂的生活埋葬。所以你又回到了一个人特别无助的状态，不知道你是否会重复以前的模式，把自己关起来一段时间呢？如果你有了一个不错的女朋友，也许你能够和她谈谈你内心的感受，表达自己的无助；如果你察觉自己可能会重新进入中度抑郁且不能自拔的状态，建议还是需要去到医院进行就诊，因为对于这样的情况，有时候是需要依赖药物来缓解的；如果你觉得身边的人无法理解你的时候，也可以找到一位专业的心理咨询师进行个体咨询，去处理爷爷奶奶去世，父母离异等问题，对于你个人成长方面的影响等。