心理咨询是：心理咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程 ；我们通常所说的心理咨询，是指心理咨询师运用专业的心理学及其相关知识和方法，借助语言、文字等信息媒介，为咨询对象提供心理疏导服务，如帮助、启发、安慰、暗示和教育等。促使咨询对象在认识、情感和行为上有所变化，解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题/障碍，促使咨询对象的自我调整，从而能够更好地适应环境，保持身心健康。