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遇见心理咨询

发布时间:2019-04-13 来源:李开根
 
    The mind is it’s own place and in itself, can make a hell of heaven, a heaven of hell. “ 心灵自成其境,在此境中,地狱可变天堂,天堂亦可变地狱,一切皆心识所致。”
                                                         ——约翰.弥尔顿

    仲春伊始,岁月流逝,不知不觉在馨颖心理咨询中心参加咨询师研修班课程已有一个月之久。虽然目前只学习了基础心理学,社会心理学、发展心理学、变态心理学基本知识,但想想在馨颖心理咨询一个月期间学习到的内容,又觉得这段时间很长,因为切切实实地学到了很多东西,切切实实地打开了我对心理学与心理咨询全新的认知。其实,在馨颖心理咨询参加心理咨询师研修班学习前,我已经完成了国家心理学师培训班内容的学习,也通过了国家二级级心理咨询师的考试。但经过一个月的学习,我才发现之前对心理学和心理咨询师这个工作的特性,了解程度只浮于皮毛而已。

    主要以前的学习呢,目的是备考为主,所以老师也都主讲书本的知识点及考试技巧。而在馨颖心理咨询的学习,才感觉真正接触到心理咨询的前线。

    馨颖心理咨询中心刘老师算是身经百战的心理咨询专家,都有十余年的心理咨询经验,所以,听刘老师的课,让人精神振奋,除了学习理论知识,更重要的是可以听到她实际工作中案例的分享,还可以了解她在咨询中遇到各式各样的问题,以及她是如何应对这些问题的。这样的学习可比书本上的知识有意思多了,有价值多了,可以让我真正感受到心理咨询的特性。

    在学习理论过程中还能不断的进行讨论,在讨论中,能暴露出自己的问题。这也是我在生活中常犯的问题,那就是我很容易带着自己的标准去评判别人,没有对来访者真正做到基本的共情,对他的行为也有不认可的评判。

    也许你会说,共情和中立是作为心理咨询师的基本素养啊,这在参加心理咨询师考试前,都是学习过的内容。但事实上,你明白跟你真正能做到,是有很大的距离的。只有你对你所明白的道理真正认同,甚至臣服时,你才能做到。而生活中的我,有一个顽固的自我价值观和道德观,或者说有一个很强大的超我,所以我很容易去评判身边人的行为。

    通过我再研修班学习的过程中,让我开始向内反思自己,觉察自己。然后我发现,我强大的超我,源自我的自恋,所以,我常认为我的想法就是标准。我再进一步剖析自己,发现我这份自恋,其实也源于我的自卑和不安全感,所以我想控制。当然,在这里,只言片语不能把我觉察和剖析过程表达清楚,我只能说这是我觉察和剖析后的结果。当意识到这一层时,我才真正开始对“不评判”认同和臣服,才能真正去做到共情。这也影响了我的生活,尤其在我与人相处中,开始变得越来越善解人意,变得不浮不躁了。
    这真的要感谢馨颖心理咨询中心刘老师的悉心教导。让我学习到这么多知识,让我有幸结识到这么多优秀的老师,还让我认识到两个真正热爱心理学的同学。心理学,就像文中开始所说一样,心灵自成其境,在此境中,地狱可变天堂,天堂亦可变地狱,一切皆心识所致。它会让你的生活,每一分每一秒都充满趣味,每一分每一秒都是新鲜神奇的。

    相似的人,总会相遇。在此我真心想说,在馨颖心理咨询中心所有的相遇,都是久别重逢。


                                                                        研修第一阶段月小结
                                                                                    ——李开根

  
  
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