主推业务:  心理咨询  |  心理咨询师研修生  |  心理咨询师培训  |  咨询专业疗法培训  |  咨询室建设
资讯信息

怎样才能找到适合你的心理咨询师

发布时间:2017-10-23 来源:安康馨颖心理咨询服务中心
 
     用心理学家的话说,现在10个人当中只有一个人心理是比较健康的,其他的人都处在亚健康或心理有问题的边缘。心理咨询已经成为越来越多的人选择排除心理困惑的方式,做心理咨询不再感到尴尬,而且是一种时髦的事情。然而,如何找一位适合自己的心理咨询师成为来访者的首要问题。

     很多来访者当找到我后就会惋惜的说,遇到我遇到的太迟了,声称曾为找到适合自己的心理咨询师而困惑过,面对那么多持证的或者无证的心理咨询师,曾不知道去怎么选择。由于心理咨询师和来访者的匹配程度,咨询师的人格基础,咨询经验……等都直接影响到咨询的效果。

     那么心理咨询与治疗,一定要在你的生活、工作所在地进行,因为心理学这门学问只有和你的生活相结合,才能发挥出效能。如果你们当地实在没有咨询师的话,你可以到附近的周边城市去找,距离越近越好,尽量能够做到当天赶车去咨询,当天就能赶回家。这样的话,做心理咨询的时间加上路途时间,最多也只占你一天的时间,其它的时间你可以用来工作或与家人在一起,这样做还有一个好处就是能够节省很多经费支出。

     为什么不建议来访者到很远的大城市去做心理咨询呢?

     第一,因为那样会很浪费时间和财力
比如,你从陕西某省的县城去西安或北京做咨询,如果每个星期有一次会谈的话,来回路程和咨询时间加在一起,大概需要占用你两三天的时间,而且会多花很多钱,耽误工作和花钱不说,光是这份辛苦,也会是让你难以长期坚持的,因为绝大部分心理问题即使是短程的咨询,也会需要至少20次左右的会谈时间。即使你是大富豪,不在乎花钱,你从西安乘飞机到北京去做咨询,这来回奔跑的辛苦也是完全没有必要的。有的来访者,放弃了当地的工作,离开了家乡,怀抱着一大堆钱,也怀揣着最后的一线希望,不远万里去北京西安做心理咨询。去那里之后,自己没有工作,更没有任何收入来源,在那里租了房子,每个星期与咨询师会谈一个小时,其它时间就在房子里呆着,看电视,上网聊天等,无所事事,坐吃山空,这不仅浪费时间,关键是心理咨询一旦脱离了来访者的现实生活,这样的咨询也就成了“空中楼阁”,就成了“光说不练的假把式”了。或者简单说:在心理咨询的过程中,来访者一定不能脱离他自己原有的生活环境,而一旦来访者脱离了他自己的生活实际,心理咨询几乎是无法取得满意效果的。
     第二,失望可能又会成为一个新的心理问题
来访者当初的一大堆钱最终会逐渐耗尽,当初的一线希望会逐渐地变成了失望。这份失望,可能又会成为一个新的心理问题。
     第三,不远万里到大城市去做心理咨询本身就是其心理问题的一种表现
其实,来访者不远万里到大城市去做心理咨询,这个举动本身就是其心理问题的一种表现,这样的求助方式本身就是有心理问题的。

一个好的咨询师,一定是要经过严格的专业训练、具有丰富的临床工作经验并取得职业资格、正式开业的人。

但是,达到这些条件的咨询师,他并不一定是“最好的”咨询师。咨询师之间没办法进行客观的比较,看谁比谁更好,或者说,咨询师没有“最好”,只有“最适合”你的咨询师。因此,建议你去寻找一个最适合你的即“最好的”心理咨询师。

     那如何才能找到“最适合”你的咨询师呢?

   最适合你的心理咨询师,在你与他或她交流时会有以下三种感觉

第一,你会感到,咨询师说的话,你能很容易、很轻松地听明白他的意思,你所说的话,咨询师也能很容易、很准确地理解你的意思,这样在你们的会谈中,你们一来一往地交谈着,你会感到你们之间的沟通很顺畅、不费劲儿;
第二,在心理谈话过程中,你会感到有兴趣、有热情与他或她继续会谈下去,一次谈完之后,你还会愿意约他或她进行下一次会谈;
第三,在你与咨询师谈话的过程中,或者在会谈之后,你会觉得你自己受到了某些启发,让你对人、对事的理解变得更丰富、更广阔了,更深入、更细致了,更能够了解自己和他人了,对工作、生活和人际交往等更有自信心了。


     当你与某位心理咨询师谈话三至四次后,如果你获得了上述三种感觉,她或他就是你最适合的心理咨询师!然后你就一定要坚持与该咨询师一起继续工作下去,要克服各种困难,坚持定期会谈,一直坚持到你们设定的咨询目标完成为止。如果你与某咨询师会谈了三四次之后,仍然无法找到上述这三种感觉,建议你赶紧跟这位咨询师说再见,然后去寻找下一个有可能成为“最适合”你的咨询师。

     中国心理咨询行业发展正处在快速发展的阶段,但是会出现良莠不齐的情况。而作为一个来访者,能否解决自己的心理问题或困惑,除了最重要的自己自愈之外,还需要一位合适自己的“引路人”——心理咨询师。而如何找到一位适合自己的心理咨询师,是尤为关键的!


  
  
版权所有:安康馨颖心理咨询服务中心 Copyright © 2013 WWW.AKXLZX.COM All Rights Reserved  技术支持:安康易捷网络
地址:安康市大桥南路1号御公馆6号楼2单元1103室  咨询预约电话:13309156090 邮箱:1812813184@qq.com 客服工作时段:周一~周日(8点~21点)
本站声明:本站内容部分来自网络,如有侵权请与我们联系,我们会即时纠正!纠正邮箱:1812813184@qq.com。本站转载的互联网的文章,转载目的在于信息传播,绝非代表本网站赞同其观点和已证实其真实性。
备案号:陕ICP备16012300号
热线电话